Tinturas

Dra. Juana Demetrio Ramírez

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FaceCrem

Dra. Juana Demetrio Ramírez

Una nueva crema FaceCrem, que ha venido a mejorar la apariencia de tu rostro ya que está hecha a base de extractos de hierbas naturales.

Así  que no lo dudes más y atrévete a probarla... no  te arrepentirás.

Orégano y sus beneficios

Dra. Juana Demetrio Ramìrez.

Nombre científico de Origanum vulgare.

Se puede consumir fresco o seco, aunque fresco se 

aprovechan más sus propiedades.

Tiene una gran concentración de Timol.

El timol (2- iso propil-5-metilfenol) es una sustancia cristalina incolora con un olor característico que está presente en la naturaleza en los aceites esenciales del tomillo o del orégano. El timol pertenece al grupo de los terpenos.

El timol se utiliza por vía oral en el tratamiento de la bronquitis, tosferina, dolor de garganta, diarrea, dispepsia, gastritis, desórdenes de la piel, desinfectante urinario y antihelmíntico. Tópicamente se utiliza en colutorios para prevenir las caries y para combatir la halitosis, para el tratamiento de la alopecia areata y también forma parte de muchos linimentos anti-inflamatorios. Por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas forma parte de gotas óticas.

El orégano y el tomillo, plantas en las que se encuentra el timol en cantidades apreciables, son condimentos muy apreciados en la cocina mediterránea.

El timol es también utilizado en cosmética y perfumería.

Contrarresta la inflamación:

El orégano tiene propiedades antiespasmódicas,  

antiinflamatorias, por lo que es ideal para mantener la salud 
de los músculos en perfectas condiciones y combatir enfermedades de carácter inflamatorio.

Contiene vitamina K, controla hemorragias, y mantiene una 

buena salud en el sistema óseo (Huesos), Vitamina C, B6 y 

es una fuente de omega-3. Sus hojas poseen una alta 

concentración de hierro, magnesio, cobre y calcio.

Desintoxica el cuerpo y puede ayudar a la función hepática y acelera el proceso de eliminación de toxinas.

Ayuda a nuestra piel:

Favorece la salud de nuestras células y evita el 

envejecimiento prematuro porque concentra hasta veinte 

veces más poder antioxidante en comparación con otras 

hierbas, cuatro veces más que los arándanos, doce veces 

más que las naranjas y cuarenta y dos más que las 

manzanas.

Mejora la salud del sistema óseo:

A medida que se avanza en edad se van envejeciendo 

nuestros huesos y empiezan a debilitarse y romperse.

El calcio, el hierro y el magnesio son algunos de los minerales más importantes para la salud ósea, por lo tanto el orégano es ideal para protegerse contra la osteoporosis.

Receta para preparar una infusión de orégano:

Ingredientes:

· 3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de orégano seco.

·  300 mililitros de agua.

Preparación:

·  Hervir el agua.

·  En una taza colocar las hojas de orégano y verter el agua hirviendo, dejar reposar por 10 minutos.

·  Colar y endulzar al gusto.

NOTA:

El material que aquí se expone tiene carácter informativo. En caso de duda consulte a  su médico de cabecera.

“Vida es Naturismo y Nutrición” no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

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La Moringa

Dra. Juana Demetrio Ramìrez 

La Moringa oleifera es un árbol de crecimiento rápido nativo del sur de Asia y que ahora se encuentra a lo largo de los trópicos. La medicina tradicional ha utilizado sus hojas durante siglos.

Es llamado "árbol de rábano picante" tiene hojas pequeñas y redondeadas, que están llenas de una increíble cantidad de nutrientes: proteína, calcio, beta caroteno, vitamina C, potasio.

Se le atribuyen beneficios como:

1. Incrementa las defensas naturales de cuerpo humano.

2. Promueve la estructura celular del cuerpo.

3. Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.

4. Reduce la aparición de arrugas y líneas  de expresión

5. Promueve el funcionamiento de normal del hígado y riñón.

6. Embellece la piel.

7. Proporciona energía

8. Promueve una correcta digestión.

9. Actúa como antioxidante.

10. Hace el sistema circulatorio se mantenga saludable.

11. Es antiinflamatorio.

12. Produce una sensación de bienestar general.

13. Regula los niveles de azúcar en sangre.


14. Disminuye el colesterol.


15. Purifica el agua.

NOTA:

El material que aquí se expone tiene carácter informativo. En caso de duda consulte a  su médico de cabecera. 

“Vida es Naturismo y Nutrición” no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

Infusión de jengibre

Preparación:

· Cortar un trozo de raíz de jengibre (Aproximadamente 10 gr. Por taza)

· Pelar el jengibre y cortarlo en rodajas.

· Poner agua a hervir

· Antes de que el agua hierva, añadir el jengibre y apagar el fuego.

· Tapar y dejar reposar 10 minutos antes de tomarla.

   Se recomienda tomar la infusión de jengibre 15 minutos antes de cada comida y no se olvide de complementarlo con una buena alimentación. 

Consejos para tomar el  jengibre:

El jengibre también se puede añadir  de la siguiente manera: rayar la raíz y exprimir el jugo directamente en el agua caliente y dejar reposar 10 minutos y tomarla.

Se puede optar por tomar la infusión caliente o fría, de igual manera se puede añadir jugo de limón y/o miel al gusto.

Es recomendable colar para retirar completamente trozos del tubérculo.

Rayar un poco de jengibre en las ensaladas, o algún platillo de carnes, o una rodaja de jengibre en las sopas para darles un toque picante.

Si no se ha probado el jengibre antes o no se está  acostumbrado a su sabor, es recomendable que se incluya en poca cantidad en los alimentos, ya que se puede encontrar su sabor intenso o dominante.

NOTA:

El material que aquí se expone tiene carácter informativo. En caso de duda consulte a  su médico de cabecera. 

“Vida es Naturismo y Nutrición” no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación.

Diferencia entre té e infusión

Tés:

Todos los tés se realizan a partir de la planta camellia ninencis, es una planta que contiene  TEÍNA (CAFEÍNA), por lo general se le denomina así para diferenciarla  del café.

Ejemplo de plantas que tienen teína las cuales estimulan el Sistema Nervioso (SN):

· Té verde,

· Té negro,

·  El café,

·  El guaraná o yerba del mate,

·  Teobromina otro tipo de xatina que estimula el sistema nervioso.

    Entre otras...

Contraindicaciones de la cafeína:

Las personas con dispepsia, acides estomacal, ulcera péptica, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, epilepsia, diabetes y enfermedades hepáticas o de los riñones deberían evitar consumir cafeína debido a que pueden tener efectos secundarios.

Infusiones:

Las infusiones se realizan con plantas que no contienen TEÍNA

Ejemplo de plantas:

· Manzanilla

· La tila

· La menta

· Rooibos, se conoce como  “té sudafricano” pero en realidad no proviene de la planta del té, no contiene teína y es digestiva.

· Anís

· Azahar

   Entre otras...

En los tés se suele esperar a que el agua hierva, en cambio en las infusiones se usa agua caliente pero sin llegar a hervir.